Monthly Archives: marec 2016

5 RAZLOGOV ZAKAJ ŠE VEDNO OSTAJAM ZVESTA PILATESU

.... in to še po devetih letih vadbe...ker: 1. Sem z redno vadbo popravila mojo " puklasto" držo 2. Sem okrepila svoje mišice, še posebej trebušne in hrbtne m. 3. Sem s pomočjo pilatesa ugotovila, da v mojem telesu obstajajo mišice, za katere sploh nisem vedela, da jih imam :) 4. Ker je pilates ena izmed najbolj…
Preberi več

PET TIBETANČKOV

Pet tibetanskih vaj je zasluženo dobilo ime - VRELEC MLADOSTI - saj ohranjajo telo gibčno, močno in polno energije, če jih seveda delamo na pravilen način - s pravilnim dihanjem in stiskanjem mišic medeničnega dna. Čeprav vaje izgledajo enostavne, lahko nepravilno izvajanje pripelje do bolečin v hrbtu, kar se precej pogosto dogaja.  Pravilnega izvajanja vaj…
Preberi več

Potrebujete sprostitev ?

Potem imam za vas dobro novico in hkrati vabilo na ZVOČNO SPROSTITEV Z GONGI, ki bo v soboto, 19.marca od 19ih-20ih, v Uniforce c., v Ribnici ( 2.nadstr. nad kavarno Event). S seboj prinesite podlogo za ležanje, dekico oz. vse kar potrebujete za udobno ležanje. Dobrodošli  :) !  
Preberi več