PET TIBETANČKOV

Pet tibetanskih vaj je zasluženo dobilo ime - VRELEC MLADOSTI - saj ohranjajo telo gibčno, močno in polno energije, če jih seveda delamo na pravilen način - s pravilnim dihanjem in stiskanjem mišic medeničnega dna. Čeprav vaje izgledajo enostavne, lahko nepravilno izvajanje pripelje do bolečin v hrbtu, kar se precej pogosto dogaja.  Pravilnega izvajanja vaj…
Preberi več

Potrebujete sprostitev ?

Potem imam za vas dobro novico in hkrati vabilo na ZVOČNO SPROSTITEV Z GONGI, ki bo v soboto, 19.marca od 19ih-20ih, v Uniforce c., v Ribnici ( 2.nadstr. nad kavarno Event). S seboj prinesite podlogo za ležanje, dekico oz. vse kar potrebujete za udobno ležanje. Dobrodošli  :) !  
Preberi več

Mi že pridno migamo :)

Pridruži se nam še ti - naredi nekaj zase - na pilatesu, vadbi zdrava hrbtenica, jogi in... Izboljšaj svojo telesno držo. Okrepi mišice trupa in hrbta, kar preprečuje pojav bolečin v hrbtenici pri povečani obremenitvi le-te. Poskrbi za svoje trebušne mišice in s tem bolj raven trebuh. Povečaj gibljivost telesa. Okrepi mišice rok, nog in…
Preberi več